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[转帖] 饮水之注意事项

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饮水之注意事项

喝水时要站著喝,不要坐著,要细细的,慢慢的喝,绝不可粗心大意,不要一口气急急的喝完。
每日早晨起床後,喝下五百毫升的清水(过滤后清洁的水),喝完后缓步百步,或做简单的运动,不可静坐。
杯子最好用木器或瓷器,最好不用金属制品。
喝水时不吃臭豆腐之类及用油过量的食物,刺激品如辣椒、姜之类也不宜。

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