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今天4时33分立秋
  立秋的民俗相当丰富。如“贴秋膘”，也就是在立秋这天吃各种各样的肉，炖肉、烤肉、红焖肉、红烧肉等。一些地方还流行“啃秋”习俗，有些地方也称为“咬秋”。人们相信立秋时吃西瓜可免除冬天和来春的腹泻，整个秋天不生病。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可防疟疾。其他还有吃水饺、祭祀土地神、插戴楸叶等习俗。
早睡早起 少辛多酸
  营养专家提醒说，进入立秋，公众在起居和饮食上应该有所讲究，起居宜“早睡早起”，以晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床比较合适。饮食需“少辛多酸”。立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得以舒展，还可减少血栓形成的机会。进补尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肝

看帖“支持楼主”，有意想不到的好处啊！

昨天看到CCTV也放到这个内容了，好像北方比较喜欢贴秋膘，好多肘子，排骨，在北方立秋这天供不应求。南方则不一定了，大多数以水果为主

择日
是中国民俗之一,就是图个吉利的心思.例如结婚择日,古人希望新人进来后,将来家庭能和和气气,故结婚择日上不能选用妨翁姑的日子,当然也不能女方对丈夫不利,因此又要避开对丈夫不利的日子,再有就是要传宗接代,因此又不能选用对后代不利的日子.这是普通人民对美好生活的向往,或者是''''''''愿景'''''''',因此,择日就''''''''应运而生''''''''了.开业择个日子,图的是生意兴隆,进宅选个日子,希望平平安安,事业顺利.因此,择日无处不在,切勿把它当作''''''''迷信''''''''看。 　　由于有了这种心理需要,择日的''''''''专业化''''''''理论研究也就随之而生,就目前而言,择日有多种方法,如弧角天星择日法,奇门择日法,大六壬择日法,三合择日法,玄空易卦择日法,周易易卦择日法,河洛理数择日法,正五行择日法,当然还有神杀择日之类等等.在这些方法中.最上乘的是弧角天星择日法.先师杨筠松-------唐僖宗时掌灵台------类今天文台长,用的是天星择日法. 择日学　　择日学，是项很深的学问，择日择得好，辅助的力量无穷无尽，择日错误，不要说有好的辅助灵动，相反的会受到凶的煞气伤害。择个良辰吉日，追求平安顺利，吉祥发达，达到：财丁贵福禄寿全的上上大吉日课，使收到事半功倍的效果，使自己的事业蒸蒸日上，繁荣昌盛。结婚择日www.qzzrw.com 中国泉州择日网

自己的学位自己的饮食文化！要好好记住啊！！

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立秋之后就不吃西瓜了，再吃西瓜会拉肚子，所以立秋当天抱着半个西瓜啃半天，总算是过瘾了。

确实是不错的养生小贴士，立秋后天气逐渐转凉，炖肉是不错哦

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立秋是个好日子啊，在这一天可以像是你说的“贴秋膘”那样，吃到很多好吃的肉类

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我在南方，好像立秋没有“贴秋膘”这样的风俗，只是吃西瓜而已。这边好像一般是根据立秋的时间来判断立秋后的天气走向，如今年立秋在凌晨，代表以后的天气会凉爽。

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立秋到了，天气发生变化，早晚温差变大，起居和饮食上是应该有所讲究。我也在南方，好像也没听说立秋“贴秋膘”这样的风俗

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是的我也看了说什么啃秋。。。反正我也肯了点。不过真假无从考证，毕竟这年头骗子太多了