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我也常吃花生的也没怎么减啊，花生算坚果吧。优格是什么？

锻炼身体是最好的减肥方法，只要长期锻炼，吃什么都没有关系

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我很想增重，但是总觉得吃洋芋片，看电视，熬夜搞出来的胖是不健康的胖……这些研究人员应该再研究一下这些增重的人有多少患有高血压之类的疾病

天娇少年

唉，我也是很少吃增重的，杂体重就不减呢，真想瘦些

luo35

谷类、土豆片、蔬菜，吃的最多的还是土豆吧，不过除了吃这些还是要进行适量的运动才有效果

我只是想增重而已，体重严重的轻了！

减肥啊，必须要适量的控制饮食再加上适量的运动。。。缺一不可

我很想减肥的，谢谢楼主的秘方啊，我一定要试试啊。