打印

[转帖] 増胖与减重的5种食物

0
看来想减重要控制饮食和睡眠,两者缺一不可啊

TOP

0
吃只是方法之一吧,每个人体质不同,胃肠吸收能力不同,这可不是完全靠吃来决的问题。

TOP

0
晚上少吃东西,就可以控制体重了
坚持锻炼保持消耗热量大于你的吸收就行

TOP

0
我已经很重了,想减肉最好的办法就是晚上少吃

TOP

0
这个也能拿到这分享啊?地球人都知道啊!其实无论增胖还是减肥,目的就是一个:健康!那就锻炼喽!照样想吃什么就吃什么,只要坚持锻炼!

TOP

0
酸奶是好东西,不过一定要吃脱脂的,无糖或者少糖的,否则也没什么用。

TOP

0
吃水果可以减肥吧,呵呵 看看女的减肥都吃这个的

TOP

0
土豆片几乎天天都要吃,就是瘦不了,长胖容易想瘦难啊!

TOP

0
增胖对我没用,我只是想长壮,胖和壮还是有区别的,增加体重不代表壮。

TOP

0
其实所谓的减肥就是一个是靠节食减少摄入,二是靠运动,加大消耗从而来达到瘦身的目的!

TOP

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-18 02:15