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[转帖] 蚝油西兰花[8P]

zhang24226

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11楼 大 中 小 发表于 2019-2-15 00:17  只看该作者
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清清淡淡，喜歡，不僅健康而且還好弄，不像那些花裡胡哨的菜品

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asdgzx0

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12楼 大 中 小 发表于 2019-2-15 01:04  只看该作者
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这道菜不错，味道鲜美热量低，非常适合减脂的时候食用！

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yoyo711fd

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13楼 大 中 小 发表于 2019-2-16 13:57  只看该作者
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我做这个菜喜欢放拍扁的大蒜头，其实不光西兰花可以这么做，花菜也可以这么做，味道也一样棒

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shengboo

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14楼 大 中 小 发表于 2019-2-16 14:04  只看该作者
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西兰花有降血压降血脂的作用，是血管青道夫，楼主可以试试用腐乳汁作为佐料，在出锅之前加入一勺腐乳汁，味道会有一股特殊的香味

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a347464332

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15楼 大 中 小 发表于 2019-2-16 16:22  只看该作者
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一看就非常好吃的样子，过年的时候吃的大鱼大肉太多了，反而这种清清淡淡的菜品显得弥足珍贵。

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8763

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16楼 大 中 小 发表于 2019-2-16 18:20  只看该作者
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这么简单的菜式还需要教程吗？也好，让那些小白学习学习吧！这菜的关键是煮西兰花的时间！

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幽冥

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17楼 大 中 小 发表于 2019-2-16 19:51  只看该作者
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蚝油西兰花做法简单，味道营养都很不错

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hongyutian123

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18楼 大 中 小 发表于 2019-2-26 11:52  只看该作者
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蚝油很鲜，西兰花好看😄

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zhangzhey2k

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19楼 大 中 小 发表于 2019-2-26 14:37  只看该作者
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西蓝花我觉得清水煮和炒没啥区别

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zhjfxh

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20楼 大 中 小 发表于 2019-2-26 22:17  只看该作者
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终于在论坛上找到一个自己会做的菜了。。哈哈。我自豪。。。

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