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「我要成为VIP」
| 该用户匿名发帖 发表于 2010-5-1 18:20 只看TA 1楼 |
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[转帖] 香草甜虾粟米薯堡[1P]  薯仔含丰富的维他命B6:是制造大脑血清素的主要物质:能有助减压，控制情绪 生活在压力下的都市人，怎能少得呢! 只需40min就完成了~ 材料及份量: 虾8只 鲜磨菇（切片） 1/4碗 薯仔（大） 1个（切8片） 粟米粒2汤匙 番茄酱2汤匙 低脂芝士2片（每片一分为四） 香草（随意）少许 调味料: 虾腌料 盐少许 胡椒粉少许 制法: 1.预热焗炉至160℃。 2.薯仔厚片放入焗炉焗10分钟，待用。 3.虾去壳，下腌料腌片刻，灼熟，沥干。 4.每片马铃薯均涂上番茄酱，放上磨菇、虾和粟米粒，铺上芝士。 5.放入焗炉焗至芝士融掉，取出洒上香草即成。 |
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