arex8325

自从看到阿拉伯JELQ法能让jj增大，本身又对自身条件不太满意，就按照上面的说法天天锻炼，已经是第四天了，O(∩_∩)O哈哈~可能时间是比较短，所以无明显变化，目测上来说大概可能也许jj勃起时较粗一些，可能是错觉O(∩_∩)O哈哈~不过总之还是坚持坚持吧，文章上说要做两三个月才有结果，最快也要2~3周才能看到效果，可能小弟太着急，所以四天就出来发帖了，希望有做过的各位狼友来交流下意见，顺便帮忙点下红心，别让此贴沉了，方便以后大家交流，先谢过了

[ 本帖最后由 85623699 于 2016-10-8 21:32 编辑 ]

我也不知道有没有那么神奇，现在本人也是在实践中呢！

楼主怎么不把那个方法顺便登出来啊，方便大家参考

andy1013

每天都要练,感觉过程挺复杂的,而且这东西只有在没人的时候练,坚持几个月,如果有效果,以后不维持的话不晓得会不会又打回原形呢
所以我现在还是把时间放在锻炼身体上,以前上学时候从来都没练过身体,现在过了25不知道会不会太迟

wenqi5880

应该还是可以吧  就是有点疼啊！我以前试过的
！

看到那个锻炼方法了，我也打算开始锻炼一下看看有没有效果

andeee

我在网上找到了方法，给想了解的同志们点方便：
阿拉伯语JELQ方法介绍：在我们手册上集中重要练习之一是阿拉伯"Jelq"挤奶法。 这里我们将着重介绍该法大的工作原理，以及练习方法。 该法应每天坚持不断的练习，以确保阴茎主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要 的，6星期以后，很多人包括我自己已获得1英寸的长度增长。 在你开始阴茎增大练习 之前，记得你应该轻轻抓住阴茎头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的阴茎。 持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了. 然后采用我们已介绍过的热包装法来进行预热。 Jelq方法的工作方式如下： 1 通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。 2 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部)，四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。 3 拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。 4 每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。 在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的阴茎应该有像右边图片一样的悬挂度，尽管大小上会有所差异。 当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或者在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。 为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议： 1 ，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。 2 第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。 3 第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。

destony

小弟目前也在练习中，有图文就好了

csj0121

不会太迟的应该，我也是没有锻炼过身体，现在开始锻炼了，与君共勉

chkshglg

看了图例，这个方法是必须让别人给你按摩，自己做不了的，关键是这个人找谁啊？男的不行，成搞基的了，女的也不行，老婆没耐心，情人暂时没有，小姐不愿找，只能看看而已啦

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• springdreamman 金币 +2 认真回复，奖励！ 2014-11-18 12:08