国产凌凌漆

楼主实在是典范和楷模，看来工作中也应该是非常认真的一个人，

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顺便说一句，楼主身材作为中年男人还算可以，有发展的潜力，建议你练一下胸肌和肱二头肌，胸肌练起来很快，卧推12RM每天5组再加俯卧撑RM每天5组，两个星期胸肌就起来了。