亚健康太普遍了，又学习到不少知识，懂得怎么调剂生活了。

绝大多数都有的毛病啊，看来我要多补补了。

seles

楼主提供的食谱还是很好的，以后要经常吃一吃！谢谢楼主。

我估计也是亚健康状态了。都是烟酒+熬夜害的。看来以后要多吃这些东西了

赛文X

学习了，感谢楼主分享知识了，调理的作用大于治疗。

xyjghost

帖子是个好贴子，但是有2个很现实的问题：
1。出国在外能吃饱就不错了，还要吃得健康哎有点对不起父母的钱。
2。其实很多人都是这么过来的，要是真的全都按照健康守则来，可以不用吃东西了。（不是针对楼主，只是个人观点！）

好吧，勉强也算是新人……话说咱还是比较偏向于评论和欣赏的说……
咱们要求也不高，只要是能看看美女啦，翻翻墙找找各种各样被河蟹掉的话题拉的，就知足了……

SUBNAC

亚健康太普遍了，国人的生活压力比较大啊！谢谢体贴的楼主整理啊

感谢楼主的帖子，亚健康的确是困扰许多人的症状，除了吃之外，还需要坚持运动。

都说亚健康，但是具体怎样才是亚健康，其实亚洲人的体制从出生按欧美人的角度就是亚健康。