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[转帖] 9个饮食坏习惯 让你未老人先衰[图]

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现在人的生活要讲求营养均衡,合理营养是保证不发胖的前提,对营养的需求要从两个角度来考虑,一是食物的量,即确定每天吃的食量大小。二是食物的质,在保证营养丰富的前提下,力求食物品种多样。

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