172326

酸奶很有营养 看过一篇报道说中国人的体质有百分之80多都是吸收不了牛奶的，但是酸奶没问题。所以咱们还是以酸奶为主好些。
我自己搞了个酸奶机 没事在家发酵 一袋酸奶 三袋牛奶倒进去 发酵8-9个小时 非常浓 自己再放点水果汁进去 很美味