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早餐常喝玉米奶健脑又美味
用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力,还能使人的思维更加敏捷,精力更为集中。制作玉米奶所用的玉米最好是嫩嫩的,黄黄的甜玉米,这样做出来的玉米奶又香又甜。先把玉米蒸或煮熟,然后剥下玉米粒,放入搅拌机中,加入常温牛奶后,高速转动10秒钟,一款美味又营养的健康饮品就做好了。