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[转帖] 吃开心果有助稳定血糖

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吃开心果有助稳定血糖

据新华社电 墨西哥饮食专家最近指出,开心果含有大量纤维,适量食用开心果有助稳定血糖。专家建议糖尿病患者用开心果取代甜食和沙拉,并将开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用。

  饮食专家称,开心果所含的纤维在人体肠道内可以延缓糖分进入血液,避免血液中葡萄糖浓度过高威胁人体健康。建议在午餐和下午茶点中添加开心果。此外,将水果与开心果一起食用能够延缓人体对水果所含糖分的吸收,从而避免血液中葡萄糖浓度过高。对于糖尿病患者来说,适量食用开心果还有助防控并发症。

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真的吗,谢谢转载了,回头有机会的话试一试。

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这个倒还是第一次听说开心果有助于糖尿病的防控,但愿是真的

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开心果的作用很多,对身体很好,应该说坚果类都不错,但是价格也不便宜。一小包在超市就要几十。

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坚果类的热量不都很高吗,原来还有这作用。

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不知道是不是真的,这种言论很多,不是很确定

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我昨天就有吃,现在看到了,现在在去买!谢谢楼主

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放假的时侯 吃了许多 只觉得这东西容易上火

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我倒是很喜欢吃这个东西,不过好贵啊,一般人哪能经常吃

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