capf3baodong

伟哥就是西地那非，副作用大概就是口干，面红耳赤，还会影响消化功能，建议别吃了，本人曾经约妹子的之前吃过，确实一碰就硬，当天给妹子差点干虚脱了，但是干完累的自己头非常晕，能听见自己的心跳，从此以后就再也没碰过。
最好的办法就是锻炼，
本人曾经当过两年兵，那个时候天天锻炼（训练）虽然是被迫的。。当兵两年没碰女的，虽然也偷摸去厕所打手撸子，然后退伍回来处了个女朋友，一米七五大高个，体重110斤左右吧，本人刚退伍时候一米八二，一百五十斤左右，那个时候无套不喝酒正常干她 ，经常把她干哭了，我也不知道怎么了，干干她就哭了，我问她为啥哭，就是摇头啥也不说，后来才知道是高潮反应，但是现在本人已经退伍11年了，体态臃肿八块腹肌也变一块了，又变成几分钟就完事了，回复完此贴，就决心开始锻炼了，找回当年的雄风。
当兵时候做的一些训练，无非就是站军姿、俯卧撑、仰卧起坐，深蹲，鸭子步，单双杠，没啥别的了。动作简单的一批，你肯定也会。

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